Darmowa dostawa od 199,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

3 powody, dla których warto jeść kiełki nasion

2015-10-23
3 powody, dla których warto jeść kiełki nasion

Kiełki to nic innego, jak rośliny we wczesnej fazie wzrostu. Najpopularniejsze kiełki w Polsce to:


1. Właściwości lecznicze


Pierwszą ważną wskazówkę do spożywania kiełków poznaliśmy już kilka tysięcy lat temu dzięki cesarzowi Chin. Mowa tutaj o właściwościach leczniczych. Od XX wieku jedzenie kiełków uznawane jest za ważną barierę ochronnę przed chorobami nowotworowymi.
W pączkach kiełków koncentrują się wszystkie, niezwykle ważne dla zdrowia człowieka składniki, które po wzroście rośliny tracą swoje walory zdrowotne. Dzienna porcja kiełków zawiera niezbędne witaminy i mikroelementy, takie jak:

  • witamina A
  • witamina B
  • witamina C
  • witamina E
  • witamina PP
  • sole mineralne
  • mangan, cynk, wapń, fosfor, potas, magnez
  • tłuszcze
  • błonnik

Jeżeli mowa o Polsce to najpopularniejsza jest rzeżucha, którą sadzimy już tradycyjnie na święta Wielkanocne. Rzeżucha to cenne źródło witamin oraz mikroelementów. W medycynie ludowej rzeżucha była lekiem na pasożyty jelit i owrzodzenia skóry, dezynfekuje jamę ustną i przewód pokarmowy.


2. Przeciwdziałają chorobom cywilizacyjnym


Poza walorami leczniczymi doceniamy również walory smakowe kiełków. Witaminy i mikroelementy przeciwdziałają wielu chorobom cywilizacyjnym oraz zapewniają dobre samopoczucie. Podczas przesilenia wiosennego, gdy nasz organizm jest osłabiony, kiełki działają jak zastrzyk energii. Dla osób narażonych na stres szczególnie polecane są kiełki białej kapusty, które dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów wzmacniają układ odpornościowy i nerwowy.


3. Walory odmładzające


Trzecim już walorem kiełków jest pozytywny wpływ na nasz wygląd. Wiotka sylwetka, zdrowy wygląd włosów, paznokci jak równość młodość i witalność. Wspomniana wcześniej rzeżucha jest cennym źródłem siarki. Spożywając rzeżuchę, wzmacniamy cebulki włosów oraz pobudzamy je do wzrostu. Sok z rzeżuchy ma silne działanie wybielające, dzięki temu przecieranie twarzy sokiem z kiełków z rzeżuchy zmniejsza ilości piegów i plam pigmentowych ze skóry. Natomiast kiełki lucerny są cennym źródłem fitoestrogenów, które w naturalny sposób zwalczają symptomy menopauzy. Polecane są również kobietom w okresie ciąży i karmienia.


zdjęcie: PublicDomainPictures / pixabay.com (sn)
Pokaż więcej wpisów z Październik 2015

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.85 / 5.00 150 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2023-01-11
super polecam
2022-12-12
zamówienie zrealizowane wzorcowo, oceniam na 5/5

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixelpixelpixel